Опубликовано: 18.02.2016

Эмоциональная разгрузка «5 шагов»

Особенности тренинга:

• внутренний комфорт в любых ситуациях с любыми людьми;
• развитие и укрепление навыков самоконтроля;
• улучшение взаимоотношений в профессиональной сфере;
• улучшение сосредоточенности и сфокусированности на работе; 
• приобретение собственного опыта стресс-менеджмента, управления своими психоэнергетическими процессами, состоянием, поведением.

Целевая аудитория: субъекты малого и среднего предпринимательства, сотрудники организаций.

Программа тренинга:

1. Стресс. Виды  стресса
2. Методы ослабления воздействия стрессовых ситуаций 
3. Психологические установки позитивного мышления
4. Первый шаг: укрепление духовного потенциала
5. Второй шаг: позитивный подход
6. Третий шаг: регулирование эмоций и переживаний
7. Четвертый шаг: управление бессознательным
8. Пятый шаг: здоровый образ жизни