Эмоциональная разгрузка «5 шагов»
Особенности тренинга:
- внутренний комфорт в любых ситуациях с любыми людьми;
- развитие и укрепление навыков самоконтроля;
- улучшение взаимоотношений в профессиональной сфере;
- улучшение сосредоточенности и сфокусированности на работе;
- приобретение собственного опыта стресс-менеджмента, управления своими психоэнергетическими процессами, состоянием, поведением.
Целевая аудитория: субъекты малого и среднего предпринимательства, сотрудники организаций.
Программа тренинга:
- Стресс. Виды стресса
- Методы ослабления воздействия стрессовых ситуаций
- Психологические установки позитивного мышления
- Первый шаг: укрепление духовного потенциала
- Второй шаг: позитивный подход
- Третий шаг: регулирование эмоций и переживаний
- Четвертый шаг: управление бессознательным
- Пятый шаг: здоровый образ жизни
